一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：10-12天（含往返交通）。
核心路线：白山江源→长春（中转）→昆明→丽江→周边秘境→返程。
交通方案：
- 推荐方案：白山江源乘高铁至长春龙嘉机场（约2.5小时），飞往昆明长水机场（约4.5小时），转高铁至丽江（约3.5小时）。
- 自驾方案：适合时间充裕者，可分段驾驶，途经山西、陕西、四川等地，全程约3500公里。
二、详细行程规划
第一阶段：出发与中转（第1-2天）
第1天：白山江源至长春
上午游览江源区自然风光，下午乘高铁赴长春，宿长春市区，可夜游伪满皇宫博物院周边。
第2天：长春飞往昆明
上午参观长春净月潭，下午飞往昆明，抵达后入住翠湖公园附近酒店，品尝过桥米线。
第二阶段：丽江古城深度游（第3-7天）
第3天：昆明至丽江
上午乘高铁赴丽江，下午入住古城民宿，傍晚登狮子山观全景，夜游四方街。
第4天：古城文化体验
参观木府、四方街、大研花巷，体验纳西东巴文化，晚上欣赏《丽江千古情》演出。
第5天：玉龙雪山一日游
前往蓝月谷、云杉坪，乘缆车登雪山，注意高原反应预防。
第6天：束河古镇与白沙古镇
上午游览束河古镇，下午探访白沙壁画，品尝腊排骨火锅。
第7天：拉市海与茶马古道
骑马重走茶马古道，傍晚在拉市海湿地观日落。
第三阶段：周边秘境探索（第8-10天）
第8天：泸沽湖两日游
乘车前往泸沽湖，体验摩梭人家访，夜宿湖景房。
第9天：环湖游览与返程
环湖游览里格半岛、草海，下午返回丽江古城。
第10天：返程准备
购买鲜花饼等特产，从丽江飞往昆明中转，返回长春。
三、实用贴士
- 高原适应：抵达丽江后避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。
- 季节选择：春秋两季最佳，避开雨季（7-8月）和严寒冬季。
- 预算参考：人均6000-8000元（含交通、住宿、门票）。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、冲锋衣及舒适徒步鞋。
四、特色推荐
美食清单：丽江粑粑、鸡豆凉粉、野生菌火锅、酥油茶。
住宿建议：丽江古城内特色民宿（提前预订），泸沽湖湖景客栈。
文化提示：尊重纳西族习俗，避免触碰宗教器物，古城内勿喧哗。
本攻略融合自然探险与人文体验，从白山松水到丽江烟雨，愿您在这条跨越山河的路线中收获独特记忆。